「眠れない夜が続く…」その不調、薬に頼らず改善を目指しませんか？
こんなお悩みはありませんか？
「寝つきが悪い」
そのお悩み、当院にご相談ください！
不眠症でお悩みの方へ
不眠症は、日本人の約5人に1人が悩んでいると言われる現代病の一つです。
不眠は、単に「眠れない」というだけの問題ではありません。
眠れない日が続くと、疲労が抜けず、集中力の低下や気分の落ち込み、頭痛や肩こりなど、さまざまな不調につながることがあります。
また、「早く寝なければ」と焦るほど眠れなくなり、不安や緊張がさらに強まるという悪循環に陥ってしまう方も少なくありません。
私たちは、不眠を睡眠だけの問題とは考えていません。
呼吸の浅さ、身体の緊張、自律神経の乱れ、生活習慣の乱れ、日々のストレスなどが複雑に関係し、身体が十分に休めなくなっている状態と捉えています。
当塾では、心と体の両面から全身のバランスを整え、本来身体に備わっている「自然に眠る力」を引き出すお手伝いをしています。
「薬に頼らず眠れるようになりたい」「朝スッキリ目覚めたい」「長年の不眠を改善したい」
そのようなお悩みをお持ちの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
施術を受けたクライアント様からの声
- 👥 不眠症 40代 女性
寝つきが悪く、何時間も布団の中で悶々とする日々が何年も続いていました。
薬に頼るのも不安で、別の方法を探していたときに操体法に出会いました。
今先生の施術はとても優しく、受けているときから自然と呼吸が深くなるのを感じました。
施術後の夜、嘘のようにスッと眠れて朝までぐっすり。
こんな感覚、久しぶりでした。
- 👥 不眠症 30代 男性
仕事のストレスで眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めて疲れが取れず、日中もボーッとしていました。
整体で不眠？と半信半疑でしたが、施術を受けてから、体の緊張がゆるみ、頭もスッキリ。
2回目の施術後から夜中に目が覚めることがなくなり、今では目覚ましなしでも起きられるほど回復しました。
- 👥 不眠症 70代 女性
年齢とともに眠れない夜が増え、病院で睡眠導入剤を処方されていました。
でも根本的に何か違う気がして、友人から操体塾さんを紹介されました。
先生の言葉は安心感があり、眠れない不安そのものが薄れていきました。
数回通ううちに、自然と夜の眠りに入れるように。
今は薬も飲まずに過ごせています。
信頼と実績
当塾は、全国各地から
医療・治療のプロが療法を学びに訪れています
全国各地でセミナー・講演活動を開催
雑誌「秘伝」掲載（2025年4月号）
「操体法」関連の著書多数
仙台ゆかりの名所、定義如来西方寺 住職様の施術担当（30年以上）
操体塾の考え方と特徴
私たちの目的は「治すこと」ではありません。
自分で整えられる身体になることです。
３つの特徴
- 治し方をお教えします
当塾では、一方的な施術ではなく、
あなた自身が「自分で治せる身体」をつくるための方法を丁寧に指導しています。
施術後は、症状を再発させないためのセルフケアもお伝えします。
- 即効性を実感
「一度の施術で体が軽くなった」「痛みがウソのように消えた」
そんな驚きの声をいただくことも多く、即効性を実感される方が多数いらっしゃいます。
- ムダのない施術
当塾では、不要な長時間施術や、回数券による何度も通わせる指導は一切いたしません。
一人ひとりの症状・体質に合わせて「最短ルート」で改善を目指す、
完全オーダーメイドの施術を提供しています。
また、強引な矯正や危険な施術は一切行いません。
安全で効果的な方法だけを厳選しています。
こんな方には合わないかもしれません。
・「一時的な気持ちよさを求める方」
当塾は、患部へのマッサージ・揉みほぐし等のリラクゼーション施術は行っておりません。
・「ただ治してほしい方、ただ痛みをとってほしい方」
当塾では、痛みや症状に対して「治してあげる施術」は行っておりません。
どんな治療も「自分で改善していく意思」がなければ、思った効果は期待できません。
本当の原因にアプローチ
よくある3つのケース
本当の原因に気づければ、身体は変わります。
仙台操体塾では、単に症状を追いかけるのではなく、
あなたの身体にとって本当に必要なケアを提供します。
施術方法
6つのアプローチ
- 自然な動きで、体が軽くなる
力まない、がんばらない。
“気持ちよさ”を感じる方向に動くだけで、
筋肉がゆるみ、全身のバランスが整い始めます。
無理なく、誰でもできる自然な動きが、体の可能性を引き出します。
- 感覚を大切にする整体法
「どっちが楽？」「どちらがきもちいい？」
あなたの体が出す“答え”に寄り添って進めます。
痛くない、心地よいからこそ深く効く。
受けるほどに、自分の感覚に自信が持てるようになります。
- 自律神経が整う、やさしい時間
ストレスや疲れで乱れた神経のバランスを、
心地よい刺激で、ふわっとリセット。
副交感神経が優位になることで、眠りや内臓の調子まで変わります。
まるで深呼吸したようなスッキリ感を味わえます。
- “気持ちいい”が薬になる
施術中にじんわり感じる「快」の感覚。
これは、あなたの中にある“自然の治す力”を引き出すスイッチです。
心と体が喜ぶ感覚は、心身全体にプラスの連鎖をもたらします。
- 自分で整える力を育てる
外から治すのではなく、
“自分で治る体”を一緒に育てていきます。
施術を通して、あなた自身が自分の体を理解し、
不調に早く気づき、整える力が自然と身についていきます。
- 全身を診るから、根本改善ができる
痛いところだけに注目するのではなく、
“なぜそこに症状が出ているのか”という視点で、全身を診ます。
だからこそ、一時しのぎで終わらず、
根本的な改善へと導くことができるのです。
操体法は、身体の自然な動きで自己治癒力を引き出すことで健康を促進する療法です。
本来持っている感覚を理解し、健康を維持するための術を当塾ではお教えします。
その他導入療法
伊豆高原在住の杉本錬堂先生が、自身の病気や怪我を克服する過程で築き上げた独自の健康法であり、
「自分の身体は自分で守る」という考えにより、身体をよく知り、自ら手入れする方法です。
天城流湯治法とは、温泉療法・瞑想法・呼吸法・咀嚼法などを通じて天地と一体になり、真の健康人になる自然療法です。
身体も心も緩め、日常を楽に生きる術を伝えます。
この療法は、身体の中の滞りを解消し、
「骨は骨」「筋肉は筋肉」「腱は腱」とそれぞれを動くように整えることで、
血流・リンパ・氣の流れを良くし、身体をリセットしていく方法です。
縦巻き横巻き理論は、鹿児島県の内司和彦先生が創案した独自の療法です。
この理論では、背骨を中心に
「右縦左横」「左縦右横」の2タイプに分類され、
利き手や足に関係なく、身体の左右それぞれに異なる構造的性質があるとされています。
※男女別の特性も考慮されます
また、「伸び族」「縮み族」という概念もあり、
人によって得意な動き（伸びる／縮む）が異なるとする考え方も含まれます。
身体の性質を理解することで、日常動作を楽にし、健康維持・促進を目指します。
EFT（エモーショナル・フリーダム・テクニック）は、TFT（思考場療法）を元にアメリカ人のゲアリー・クレイグが開発した、
「感情のためのツボ療法」です。
TFTをさらに簡略化し、誰でも簡単に実践できるよう工夫されたEFTは、
言葉で感情を表現しながら、顔や胸周辺の特定のツボを軽くタッピング（叩く）する方法です。
東洋医学の知見をベースに、感情の乱れからくる身体の不調を改善するアプローチとして、
世界的に普及している代替療法のひとつです。
なぜ仙台操体塾が選ばれているのか
施術の流れ
気持ちよさを味わうと、身体は自然に調和を取り始めます。
人の身体はとても繊細です。
やさしく丁寧に寄り添うことで、素直に応えてくれます。
まずは、今まで頑張ってきたあなたの身体と、じっくり対話させてください。
「え、こんな感覚はじめて！」
そう感じていただける、不思議で心地よい時間が待っています。
６つのステップ
- 問診表のご記入
お名前・年齢・職業・お悩みなどを問診票にご記入いただきます。
ご記入しきれないことは、丁寧にお話を伺いますのでご安心ください。
- カウンセリング
・今つらいと感じるのはどこですか？
・いつ頃から？ どんなときに症状が出ますか？
・事故歴、病歴、過去の通院内容などもお伺いします。
あなたのお話をじっくり伺い、症状の背景にある「本当の原因」を探ります。
- 検査（視診・動診・触診）
●立位検査：姿勢・足の長さ・肩の高さ・重心バランスをチェック
●座位検査：手足・首・体幹の動きを確認（例：両手バンザイ・足上げ）
●触診：許可を得て、身体に触れながらコリの状態を確認
例：膝裏・ふくらはぎ・肩・前腕・首・足指など
ここが原因だったんですね！
そんな発見があることも多い工程です。
- 施術（整体）
お一人おひとりに合わせた、完全オーダーメイドの施術です。
●筋肉、筋膜、皮膚、骨、骨膜など、それぞれに合わせたアプローチ
●力を使わない「きもちいい」施術なので、ご年配の方やお子さまにも安心です。
- セルフケアのアドバイス
「治す力」は、あなたの中にあります。
当塾では、施術だけでなく【自宅でもできる簡単セルフケア】を丁寧に指導します。
ご自身で身体を整える力を育てていきましょう。
- 整体終了・変化の実感
施術直後に痛みが軽くなる方も多く、
中には一度の施術で症状がなくる方もいらっしゃいます。
ただし、効果の出方には個人差があります。
翌朝スッと楽になる方もいれば、数日かけて徐々に整う方も。
あなたの「自然に治る力」を、私たちは全力でサポートします。
訪問施術
通うのが困難な方・高齢者の方には訪問施術も対応しています。
※別途出張費・交通費が必要となります。
あなたの体が本来持っている“整う力”を、一緒に呼び起こしていきましょう。
営業日
ご予約
よくあるご質問（Q&A）
Q1. 不眠症とはどのような状態ですか？
A.
不眠症とは、なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚める、朝早く目が覚める、眠った気がしないなど、睡眠に関する悩みが続いている状態です。
Q2. 不眠症の原因は何ですか？
A.
ストレスや自律神経の乱れ、生活リズムの乱れ、身体の緊張、呼吸の浅さなど、さまざまな要因が関係している場合があります。
Q3. 寝つきが悪いのですが相談できますか？
A.
はい。布団に入ってもなかなか眠れない、頭が冴えてしまうといったお悩みで来塾される方も多くいらっしゃいます。
Q4. 夜中に何度も目が覚めるのですが原因は何ですか？
A.
自律神経のバランスの乱れや身体の緊張、ストレスなどが関係している場合があります。睡眠の質が低下しているサインかもしれません。
Q5. 朝早く目が覚めてしまうのですが改善できますか？
A.
睡眠の悩みは人それぞれ異なります。身体全体のバランスや生活習慣を確認しながらサポートいたします。
Q6. 不眠症と自律神経は関係していますか？
A.
はい。自律神経は睡眠と深く関係しています。交感神経が優位な状態が続くと、眠りに入りにくくなることがあります。
Q7. 睡眠薬を飲んでいても利用できますか？
A.
はい。医療機関へ通院しながら来塾される方もいらっしゃいます。
Q8. 不眠症は心の問題なのでしょうか？
A.
必ずしもそうではありません。呼吸や姿勢、身体の緊張、生活習慣など身体の状態も深く関係しています。仙台操体塾では心身をひとつのものとして考えています。
Q9. 不眠症で疲れが取れないのですが関係ありますか？
A.
はい。睡眠の質が低下すると、十分な睡眠時間を確保していても疲労感が抜けにくくなることがあります。
Q10. 不眠症を改善するために自分でできることはありますか？
A.
あります。呼吸を整えること、気持ちよく身体を動かすこと、規則正しい生活を送ることが大切です。仙台操体塾ではご自宅で実践できる操体法やセルフケアもお伝えしています。
アクセス
住所
宮城県仙台市泉区八乙女中央3丁目2-30 リバーサイドヒル及川605
電話番号
022-773-2522
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10:00～19:00 (最終受付18:00)
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