足指足裏ゆらしとは

仰向けに寝ている状態で
足の指を1本ずつ、丁寧に揺らしていきます。
すると、指がピクッと動いたり
身体がピクピクッと動いたり
身体が自動的に調整し、リンパの流れや
血行促進の効果があります。