こんなお悩みはありませんか？
「パソコンやスマホを使うと目が重くなる」
そのお悩み、お早めにご相談ください！
目だけの問題ではなく、首・肩・姿勢・自律神経のバランスが関係しているかもしれません。
眼精疲労でお悩みの方へ
仙台操体塾では、眼精疲労を単なる目の問題として捉えていません。
私たちは、「目が疲れる体になっている状態」そのものに注目しています。
呼吸が浅くなっていないか。
首や肩に力が入り続けていないか。
あなた本来の身体に合った姿勢であるか。
そして、自分自身の快適な感覚を感じ取る力が弱くなっていないか。
こうした視点から体全体のバランスを見直し、本来備わっている回復力が働きやすい状態へ導いていきます。
その結果として、
「目が軽くなった」「視界が明るく感じる」「肩こりや首の痛みまで楽になった」
というお声をいただくことも少なくありません。
眼精疲労は我慢するものではありません。
体からのサインに耳を傾けながら、無理のない方法で整えていくことが大切です。
施術を受けたクライアント様からの声
- 👥 眼精疲労・首の痛み・肩こり 30代 女性
最初は目の施術をするのかと思っていましたが、実際には足や首、呼吸など全身のバランスを整えていただきました。
施術後は視界が明るくなったような感覚があり、首や肩も軽くなりました。
目だけでなく体全体が関係しているという説明も分かりやすく、自分でできるケア方法も教えていただいたので安心です。
- 👥 眼精疲労 50代 男性
眼科では異常なしと言われていましたが、夕方になると目がかすみ、集中力も続かない状態でした。
こちらで体の動きや姿勢を確認していただき、自分でも気づかなかった体の緊張を知ることができました。
施術後は目の開きが良くなり、肩や首も軽くなりました。
何より、自分で体を整える方法を教えていただけるので、以前より疲れをため込みにくくなったと感じています。
- 👥 眼精疲労・頭痛 30代 女性
スマホを見る時間が長く、目の疲れや頭の重さが気になって来院しました。
施術は強く押したり揉んだりするものではなく、とても心地よいものでした。
目を楽になる方向へ動かしていくだけなのに、不思議と目の奥の重さまで軽くなったことに驚きました。
施術後は視界がスッキリし、呼吸もしやすくなったように感じます。
目だけを見るのではなく、体全体のバランスを大切にしているところが他とは違う魅力だと思います。
信頼と実績
当塾は、全国各地から
医療・治療のプロが療法を学びに訪れています
全国各地でセミナー・講演活動を開催
雑誌「秘伝」掲載（2025年4月号）
「操体法」関連のDVD・著書出版
仙台ゆかりの名所、定義如来西方寺 住職様の施術担当（30年以上）
操体塾の考え方と特徴
私たちの目的は「治すこと」ではありません。
自分で整えられる身体になることです。
３つの特徴
- 治し方をお教えします
当塾では、一方的な施術ではなく、
あなた自身が「自分で治せる身体」をつくるための方法を丁寧に指導しています。
施術後は、症状を再発させないためのセルフケアもお伝えします。
- 即効性を実感
「一度の施術で体が軽くなった」「痛みがウソのように消えた」
そんな驚きの声をいただくことも多く、即効性を実感される方が多数いらっしゃいます。
- ムダのない施術
当塾では、不要な長時間施術や、回数券による何度も通わせる指導は一切いたしません。
一人ひとりの症状・体質に合わせて「最短ルート」で改善を目指す、
完全オーダーメイドの施術を提供しています。
また、強引な矯正や危険な施術は一切行いません。
安全で効果的な方法だけを厳選しています。
こんな方には合わないかもしれません。
・「一時的な気持ちよさを求める方」
当塾は、患部へのマッサージ・揉みほぐし等のリラクゼーション施術は行っておりません。
・「ただ治してほしい方、ただ痛みをとってほしい方」
当塾では、痛みや症状に対して「治してあげる施術」は行っておりません。
どんな治療も「自分で改善していく意思」がなければ、思った効果は期待できません。
本当の原因にアプローチ
よくある3つのケース
本当の原因に気づければ、身体は変わります。
仙台操体塾では、単に症状を追いかけるのではなく、
あなたの身体にとって本当に必要なケアを提供します。
施術方法
6つのアプローチ
- 自然な動きで、体が軽くなる
力まない、がんばらない。
“気持ちよさ”を感じる方向に動くだけで、
筋肉がゆるみ、全身のバランスが整い始めます。
無理なく、誰でもできる自然な動きが、体の可能性を引き出します。
- 感覚を大切にする整体法
「どっちが楽？」「どちらがきもちいい？」
あなたの体が出す“答え”に寄り添って進めます。
痛くない、心地よいからこそ深く効く。
受けるほどに、自分の感覚に自信が持てるようになります。
- 自律神経が整う、やさしい時間
ストレスや疲れで乱れた神経のバランスを、
心地よい刺激で、ふわっとリセット。
副交感神経が優位になることで、眠りや内臓の調子まで変わります。
まるで深呼吸したようなスッキリ感を味わえます。
- “気持ちいい”が薬になる
施術中にじんわり感じる「快」の感覚。
これは、あなたの中にある“自然の治す力”を引き出すスイッチです。
心と体が喜ぶ感覚は、心身全体にプラスの連鎖をもたらします。
- 自分で整える力を育てる
外から治すのではなく、
“自分で治る体”を一緒に育てていきます。
施術を通して、あなた自身が自分の体を理解し、
不調に早く気づき、整える力が自然と身についていきます。
- 全身を診るから、根本改善ができる
痛いところだけに注目するのではなく、
“なぜそこに症状が出ているのか”という視点で、全身を診ます。
だからこそ、一時しのぎで終わらず、
根本的な改善へと導くことができるのです。
操体法は、身体の自然な動きで自己治癒力を引き出すことで健康を促進する療法です。
本来持っている感覚を理解し、健康を維持するための術を当塾ではお教えします。
その他導入療法
伊豆高原在住の杉本錬堂先生が、自身の病気や怪我を克服する過程で築き上げた独自の健康法であり、
「自分の身体は自分で守る」という考えにより、身体をよく知り、自ら手入れする方法です。
天城流湯治法とは、温泉療法・瞑想法・呼吸法・咀嚼法などを通じて天地と一体になり、真の健康人になる自然療法です。
身体も心も緩め、日常を楽に生きる術を伝えます。
この療法は、身体の中の滞りを解消し、
「骨は骨」「筋肉は筋肉」「腱は腱」とそれぞれを動くように整えることで、
血流・リンパ・氣の流れを良くし、身体をリセットしていく方法です。
縦巻き横巻き理論は、鹿児島県の内司和彦先生が創案した独自の療法です。
この理論では、背骨を中心に
「右縦左横」「左縦右横」の2タイプに分類され、
利き手や足に関係なく、身体の左右それぞれに異なる構造的性質があるとされています。
※男女別の特性も考慮されます
また、「伸び族」「縮み族」という概念もあり、
人によって得意な動き（伸びる／縮む）が異なるとする考え方も含まれます。
身体の性質を理解することで、日常動作を楽にし、健康維持・促進を目指します。
EFT（エモーショナル・フリーダム・テクニック）は、TFT（思考場療法）を元にアメリカ人のゲアリー・クレイグが開発した、
「感情のためのツボ療法」です。
TFTをさらに簡略化し、誰でも簡単に実践できるよう工夫されたEFTは、
言葉で感情を表現しながら、顔や胸周辺の特定のツボを軽くタッピング（叩く）する方法です。
東洋医学の知見をベースに、感情の乱れからくる身体の不調を改善するアプローチとして、
世界的に普及している代替療法のひとつです。
なぜ仙台操体塾が選ばれているのか
施術の流れ
気持ちよさを味わうと、身体は自然に調和を取り始めます。
人の身体はとても繊細です。
やさしく丁寧に寄り添うことで、素直に応えてくれます。
まずは、今まで頑張ってきたあなたの身体と、じっくり対話させてください。
「え、こんな感覚はじめて！」
そう感じていただける、不思議で心地よい時間が待っています。
６つのステップ
- 問診表のご記入
お名前・年齢・職業・お悩みなどを問診票にご記入いただきます。
ご記入しきれないことは、丁寧にお話を伺いますのでご安心ください。
- カウンセリング
・今つらいと感じるのはどこですか？
・いつ頃から？ どんなときに症状が出ますか？
・事故歴、病歴、過去の通院内容などもお伺いします。
あなたのお話をじっくり伺い、症状の背景にある「本当の原因」を探ります。
- 検査（視診・動診・触診）
●立位検査：姿勢・足の長さ・肩の高さ・重心バランスをチェック
●座位検査：手足・首・体幹の動きを確認（例：両手バンザイ・足上げ）
●触診：許可を得て、身体に触れながらコリの状態を確認
例：膝裏・ふくらはぎ・肩・前腕・首・足指など
ここが原因だったんですね！
そんな発見があることも多い工程です。
- 施術（整体）
お一人おひとりに合わせた、完全オーダーメイドの施術です。
●筋肉、筋膜、皮膚、骨、骨膜など、それぞれに合わせたアプローチ
●力を使わない「きもちいい」施術なので、ご年配の方やお子さまにも安心です。
- セルフケアのアドバイス
「治す力」は、あなたの中にあります。
当塾では、施術だけでなく【自宅でもできる簡単セルフケア】を丁寧に指導します。
ご自身で身体を整える力を育てていきましょう。
- 整体終了・変化の実感
施術直後に痛みが軽くなる方も多く、
中には一度の施術で症状がなくる方もいらっしゃいます。
ただし、効果の出方には個人差があります。
翌朝スッと楽になる方もいれば、数日かけて徐々に整う方も。
あなたの「自然に治る力」を、私たちは全力でサポートします。
訪問施術
通うのが困難な方・高齢者の方には訪問施術も対応しています。
※別途出張費・交通費が必要となります。
あなたの体が本来持っている“整う力”を、一緒に呼び起こしていきましょう。
代表からのメッセージ
営業日
ご予約
よくあるご質問（Q&A）
Q1. 眼精疲労と単なる目の疲れは何が違うのですか？
A.
目を休ませると回復するものは一般的な目の疲れです。一方、眼精疲労は十分な休息や睡眠をとっても改善しにくく、目の奥の痛みや頭痛、肩こりなどを伴うことがあります。
Q2. 眼精疲労になる原因は何ですか？
A.
長時間のパソコンやスマートフォンの使用だけでなく、姿勢の崩れ、首や肩の緊張、呼吸の浅さ、睡眠不足、自律神経の乱れなども関係していると考えられています。
Q3. 目の奥がズーンと痛むのですが、眼精疲労でしょうか？
A.
目の奥の重だるさや痛みは眼精疲労の代表的な症状の一つです。ただし、目の病気が隠れている場合もありますので、必要に応じて眼科での検査もおすすめしています。
Q4. 眼精疲労と肩こりは関係がありますか？
A.
はい。首や肩の筋肉が緊張すると目の周囲の血流にも影響を与えます。そのため肩こりが強い方ほど眼精疲労を感じやすい傾向があります。
Q5. 眼精疲労が原因で頭痛が起こることはありますか？
A.
あります。目を酷使し続けることで首や頭の筋肉が緊張し、緊張型頭痛につながることがあります。頭痛と眼精疲労を同時に訴える方は少なくありません。
Q6. パソコンやスマホを使う仕事でも改善できますか？
A.
お仕事で画面を見る時間を減らせない方も多くいらっしゃいます。仙台操体塾では、日常生活を変えるだけではなく、体の使い方や姿勢のバランスを整えるお手伝いをしています。
Q7. 自律神経の乱れと眼精疲労は関係がありますか？
A.
自律神経が乱れると目の回復力が低下し、疲れが抜けにくくなることがあります。眼精疲労だけでなく、睡眠の質や疲労感にも影響する場合があります。
Q8. ドライアイでも施術を受けられますか？
A.
はい。ドライアイそのものを治療するものではありませんが、首や肩の緊張、姿勢や呼吸を整えることで目の負担軽減を目指します。眼科へ通院中の方もご相談ください。
Q9. 眼科に通いながらでも受けられますか？
A.
はい。仙台操体塾では医療機関での診察や治療を大切に考えています。眼科や他の医療機関へ通院中の方も安心してご相談ください。
Q10. どのような方が仙台操体塾に来られていますか？
A.
長時間のデスクワークをされる方、スマホを見る時間が長い方、目の疲れに加えて肩こりや頭痛でお悩みの方、自律神経の乱れが気になる方など、さまざまな方が来塾されています。
アクセス
住所
宮城県仙台市泉区八乙女中央3丁目2-30 リバーサイドヒル及川605
電話番号
022-773-2522
電車でお越しの場合
地下鉄南北線八乙女駅から徒歩２分
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八乙女駅前 シバカン駐車場
〒981-3135 宮城県仙台市泉区八乙女中央３丁目８−４０
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営業時間
10:00～19:00 (最終受付18:00)
定休日
土曜午後(スクール時間)・日曜日・祝日